제가지금 필라테스를 배우거든요
필라테스하면서 몸이많이좋아진거같아요.
집에서 혼자할때도 배울때도 한번씩 이음악을 재생하고하면 힐링이되는거 같아요.
음악이빠르지도 않고 좋아요
운동을 하면 정말몸이 좋아지는걸 느끼는거같아요
꼭필라테스가 아니더라도 몸을 쭉쭉 늘려보아요ㅎㅎ
