샐리
먹는 것은 참 중요한 것 같습니다. 어디서 들었는데 먹는 것이 가장 저렴하고 빠르데 심리를 행복하게 만드는 방법이라고 하더군요. 이왕 먹는 거 건강하고 맛있는 음식이면 더 좋겠네요. 좋은 글 감사합니다. 항상 건강하세요.
오늘은 어떤 맛있는 음식을 먹을까?
우울할때 우울증 증상은 뭐든지 하기 싫다는
무력감이다.아무리 긍정적인 생각, 자기암시,
자기최면, 기도명상을 해도 마음은 돌부처처럼
굳어 있다. 움직이지 않는다. 그러면서 먹는것도 귀찮다면서 끼니를꿇는다.
다른건 다 이해하지만 제발 이럴수록 맛있는
음식을먹어야한다. 평생 우울증에 빠져서
괴로움에 빠져서 인생 포기하고 살것은 아니지
않는가?
나에게 다시기회가 찾아올수 있다. 다시 일어
나서 멋지게 재기하고싶은 마음이 있을 것이다.
그런데 그때 되었는데 몸이 일어나지 않으면
그야말로 최악이다. 그래서 아무리 힘들고
괴롭고 입맛이 없어도 음식을 잘 챙겨먹어야
한다.
하루에 30분에서 1시간정도는 밖에
나가서 일광욕을 해야 한다.
이것만 이라도 유지한다면 어두운 마음에 빛이
들어올 것이다.
이 모든게 다 먹고 살자고 하는거 아닌가?
맛집 여행이라도 하자. 돈이 없으면 아껴서
맛는 음식을 먹어보자.
■ 한국최면치유 연구소장 김영국
- 삶이 너무 힘들때 위로가 되는글중 한가지
입니다
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댓글 8
- 빈스맘
삶이 너무 힘들때 위로가 되는글 맞네요 좋아요
회화나무힘들때 위로가 되는 글이 많은데, 우선적으로 몸과 마음을 편안하게 만들어야 다른 일들이 다 잘 풀릴 것이라 생각해서 이글을 올렸습니다
- 정정숙
힘들때 마다 읽어 보고 위로를 받을 수 있네요. 좋은 글 감사합니다.
- 회화나무
어렸을 때부터 많은 수술을 해오면서 낙담도 많이 하고 힘들었었는데 지금와서 생각해 보니 그래도 몸을 이기려고 좋은 음식을 먹으려 노력 했던 것 같아요.
- 정정숙
하루에 30분에서 1시간정도는 밖에 나가서 일광욕을 해야 하기 위해서 꾸준히 걷기운동 합니다. 좋은정보 감사합니다.
- 회화나무
저도 일광욕을 꼭하려고 되도록이면 해볕이 가장 좋을때 나가서 걷기운동을 하려하고 있습니다
