힘들때 위로가 되는 좋은글귀

오늘은 어떤 맛있는 음식을 먹을까?

 

우울할때 우울증 증상은 뭐든지 하기 싫다는 

무력감이다.아무리 긍정적인 생각, 자기암시, 

자기최면, 기도명상을 해도 마음은 돌부처처럼 

굳어 있다. 움직이지 않는다. 그러면서 먹는것도 귀찮다면서 끼니를꿇는다.

 

다른건 다 이해하지만 제발 이럴수록 맛있는 

음식을먹어야한다. 평생 우울증에 빠져서 

괴로움에 빠져서 인생 포기하고 살것은 아니지 

않는가? 

나에게 다시기회가 찾아올수 있다. 다시 일어

나서 멋지게 재기하고싶은 마음이 있을 것이다.

 

그런데 그때 되었는데 몸이 일어나지 않으면 

그야말로 최악이다. 그래서 아무리 힘들고 

괴롭고 입맛이 없어도 음식을 잘 챙겨먹어야

한다. 

 

하루에 30분에서 1시간정도는 밖에 

나가서 일광욕을 해야 한다. 

이것만 이라도 유지한다면 어두운 마음에 빛이 

들어올 것이다. 

이 모든게 다 먹고 살자고 하는거 아닌가? 

맛집 여행이라도 하자. 돈이 없으면 아껴서 

맛는 음식을 먹어보자.

 

■ 한국최면치유 연구소장 김영국

   - 삶이 너무 힘들때 위로가 되는글중 한가지

     입니다