나만의 건강명언 15가지, 세상에서 제일 중요한 것은 건강

1. 운전해줄 사람이나 돈을 벌어다줄 사람을 채용할 수 있지만
대신 아파줄 사람을 고용할 수 없다. - 스티브 잡스

 

2. 건강이 있는 곳에 자유가 있다.
건강은 모든 자유 중에서 으뜸이다. - 앙리 프레데리크 아미엘

 

3. 건강한 거지가 병든 왕보다 낫다. - 쇼펜하우어

 

4. 건강한 몸은 영혼을 위한 방이다. - 프랜시스 베이컨

 

5. 학식도 미덕도 건강을 잃으면 퇴색한다. - 몽테뉴

 

6. 행복의 90%는 건강에 달려 있다. - 쇼펜하우어

 

7. 건강한 사람은 건강을 모르고 병자만이 건강을 안다. - 칼라일

 

8. 병에 걸리기 전까지는 건강이 얼마나 소중한지 모른다. - 토마스 폴러

 

9. 사람은 병들었을 때는 그 사람의 선량한 부분까지도 병드는 법이다. - 프레드 리치

 

10. 세상에서 가장 어리석은 일은 어떤 이익을 위하여 건강을 희생하는 것이다. - 스펜서 

 

11. 운동해야 한다. 
그렇지 않으면 어느 순간 당신은 고장날 것이다. - 버락 오바마

 

12. 건강보다 나은 재산은 없다. - 영국 속담

 

13. 으뜸가는 부는 건강이다. - 에머슨

 

14. 질병은 몸의 고장이 아니라 마음의 고장에 있다. - 에디 부인

 

15. 건강한 외부는 내부에서 시작한다. - 로버트 유리히

 

 

 

 

 

건강에 대해 공통적으로 말하는 것이

바로 세상의 어떤 가치보다 중요한 것은 건강이라는 건데요.

사실 다 아는 이야기 아니겠습니까?

하지만 건강을 잃어보기 전에는 누구라도 뼈저리게 느끼지 못한다는 것 또한

많은 사람들이 느끼는 일반적인 이야기인 것 같아요.

 

저는 세상을 살아가는 데 돈이 제일 필요하다고 생각했어요.

사실 이건 건강이 바탕이 되었을 때 가능한 이야기겠죠.

내가 아파 죽겠고 활동을 할 수 없는 상태라면

아무리 많은 돈이 있어봤자 무얼하겠어요?

같은 처지라면 아무래도 돈이 많은 쪽이

치료를 하거나 보호받기에는 유리하겠죠.

하지만 돈과 건강을 잣대질한다면 건강이 우선이죠.

 

건강은 건강할 때 지켜야 합니다.

그리고 자신의 건강에 대해서 절대 과신하지 말아야 하구요.

젊음이 시간이 지나면 퇴색하듯이

건강도 시간이 지나면 퇴색하죠.

그렇기 때문에 젊었을 때 운동과 관리를 하지 않고 지켜졌던 건강도

시간이 지나면 잃어버리게 될 수 밖에 없습니다.

 

 

 

 

 

나의 이익을 추구하기 위해서 건강을 희생하는 것은

가장 어리석은 일이라는 말이 나오는데요.

실제로 제가 겪었던 일입니다.

저는 코로나 시절 우연히 재택으로 할 수 있는 일을 접했고

어느 정도의 성과가 있었기에 더 욕심을 냈어요.

조금만 더 잘해서 자리를 잡으면

나도 가족들도 더 좋지 않을가 하는 생각으로

규칙적인 생활도 안했고,

그나마 조금씩 하던 운동도 시간이 없다는 핑계로 하지 않았어요.

그러다가 일이 터져버렸죠.

뇌동맥박리(뇌동맥의 혈관안쪽이 찢어지는 증상)로 극심한 두통을 겪었고,

혈관이 완전히 터지면 뇌출혈이 될 수도 있는 지경에 이르렀죠.

다행히 나쁜 결과로까지 가지 않았고

그 일을 겪은 후 우리 가족은 다짐했어요.

무엇보다 건강을 최우선으로 하자!

그 후 피나는 식단과 운동으로 의사선생님이 원하던 합격선에 들었고

1년 정도 지나서 완치 판정도 받았습니다.

하지만 시간이 지나면서 망각하게 되고

지금 또 건강을 등한시 하고 있네요.

오늘 건강 명언을 보면서 다시금 다짐해봅니다.

건강을 위해 운동하자!!

 

 

 

 

또한 건강한 신체만 있다고 건강한 건 아니죠.

진정한 건강은 몸과 마음이 조화를 이루고

두가지 다 건강한 상태여야 합니다.

마음이 어둡고 힘이 들면 그 마음에 몸까지 잠식되어버리더라구요.

그러니까 마음이 고장나지 않도록

마인드 컨트롤 하고 긍정 에너지를 갖는 것도 중요합니다.

 

 

 

 

세상에서 제일 중요한 것은 건강!

저 지금부터 다시 열심히 운동합니다~