- 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다. -유베날리스
- 식이요법에 대한 끝없는 근심걱정을 그 대가로 치뤄야 한다면 건강이라 불리는 것은 만성질환보다 별로 나을 것이 없다.- 조지 데니슨 프렌티스
- 걷기는 최고의 운동이다. 멀리 걷기를 습관화하라.- 토마스 제퍼슨
- 건강에 대한 걱정은 그만두라. 건강이 달아날테니.- 로버트 오벤
- 병에 걸리기 전까지는 건강이 얼마나 중요한지 모른다.- 토마스 풀러
건강이 중요한건 누구나 알고있고 아무리 강조해도 지나치지 않다고 하지만 거기에 너무 얽매이면 또 하나의 족쇄가 되지 않을까 싶다. 적당한 운동, 적당한 식습관 관리를 하면서 즐겁게 행복한 마음으로 생활하는 것이 건강을 유지하는 관건이 아닐까 싶다. 고로 즐겁게 살자.
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