건강의 절실함을 깨닫게 된 나의 건강 명언

올 한해를 마무리 하면서 너무나 힘들었던 일들이 함께했던 것들이 떠올라 가슴이 먹먹해지네요.

 

갑작스런 친정 어머니의 뇌출혈로 놀라 응급실로 들어 갔을 때 조금만 늦었으면 큰일날 뻔 했다는 말에 얼마나 놀랐던지 지금도 아찔하기만 합니다.

 

"뇌출혈은 죄대한 빨리 치료하는 게 중요하지만 빠른 대처가 예후를 보장하는 질환이 아니기에 '골든타임'이 없다"는 말과 계속된 검사를 하면서 결국엔 두 차례의 수술을 통하여 뭉친 혈액을 빼는 것을 반복하였습니다.

지금은  회복하셔서 밝은 웃음으로 맞이해 주셔서 감사하는 마음입니다.

 

 뇌출혈은 나이와도 무관하고 전조증상이  거의 없어 발견이 어려운 만큼 예방이 매우 중요하다고 합니다.

평소 생활습관 관리가 중요하기에 뇌 건강에 악영향을 주는 술과 담배는 하지 않아야 한다고 합니다.

 

 

건강은 단순히 신체적으로 건강한 상태뿐만 아니라 정신적으로도 건강한 상태를 의미한다고 생각합니다.

우리는 건강을 유지하기 위해 노력하고 이를 통해 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있겠죠.

이처럼 중요한 건강과 관련된 명언을 

알아보았습니다.

 

1.건강은 더 높은 삶의 질을 만드는 첫 번째 단계입니다.

 ㅡ 노레엘 니켈스

 

2. 건강은 모는 행복의 기초입니다.

 ㅡ 헨리 데이비드 소로

 

3. 건강은 원동력이자 모든 것의 기초입니다. 성공하기 위한 가장 중요한 것입니다.

 ㅡ 헬렌 켈러 

 

4. 건강을 잃은 자는  천만 재산을 잃은 것이다.

ㅡ 베르나르드 쇼

 

5. 가장 중요한 투자는 자신의 건강에 대한 투자입니다.

ㅡ 소크라테스 

 

6. 어리석은 일 중에 가장 어리석은 일은  이익을 얻기 위해 건강을 희생하는 것이다.

ㅡ 소크라테스 

 

 

7. 건강은 우리가 살아가는 방법이자 목표이다.

ㅡ 히포크라테스 

 

8. 건강은 삶의 통제되지 않는 부분에서 우리가 통제할 수 있는 유일한 것입니다.

ㅡ 마크 트웨인 

 

9. 건강은 몸과 마음이 하나로 연결되는 다리입니다. 

ㅡ 토마스 풀러

 

10. 건강한 영혼은 건강한 몸에 산다.

ㅡ 윌리엄 셰익스피어 

 

11. 건강은 최고의 선물이다. 그러나 건강을 더 많이 가치 있게 하려면, 그것을 잃었다가 다시 찾아야 한다.

ㅡ 안토니 체스터튼

 

12. 건강을 유지하는 것은 자신에 대한 의무이며, 또한 사회에 대한 의무이다.

ㅡ 벤자민 프랭클린 

 

 

13. 건강하려면 건강한 음식을 먹고, 물을 많이 마시며, 운동을 하고, 충분한 수면을 취하라.

ㅡ 패리스 힐튼

 

14. 음식만으로 고칠  수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다.

ㅡ 히포크라테스 

 

15. 건강은 결국 우리가 먹고 마시는 것, 우리의 생각, 그리고 우리의 라이프스타일에 댤려있다.

ㅡ 제임스 프리먼 클라크

 

16. 건강은 최고의 부, 만족은 최고의 보통이다.

ㅡ 신라 오라이언

 

17. 건강은 무료로 주어지지 않는다.

우리는 건강을 위해 노력해서 얻어야 한다.

ㅡ 아리스토텔레스 

 

18.건강은 어떤 목표보다도 더 중요하다. 건강을 잃으면 목표를 달성할 수 없다.

ㅡ 칼 루이스

 

 

19. 건강은 노력으로 얻어야 하는 선물이다.

ㅡ 루시우스 애네우스 세네카

 

20. 건강은 우리가 할 수 있는 가장 큰 투자이다.

ㅡ 버드런드 러셀

 

21. 건강은 영혼의 가장 큰 힘과 행복의 근원이다.

ㅡ 토머스 베일리 알드리치

 

22.사람이 병들었을 때는 그 사람의 선량한 부분까지도 병드는 법이다.

ㅡ 프리드리히 니체

 

23.건강에 대한 걱정은 그만두라.

건강이 달아날 테니.

ㅡ 로버트 오벤

 

24.걷기는 최고의 운동이다. 멀리 걷기를 습관화하라.

ㅡ 토마스 제퍼슨 

 

 

25. 누군가를 치료힌기 전에 그를 병들게 한 것들을 포기할 수 있는지 물어보라.

ㅡ 히포크라테스.

 

26. 기분이 우울하면 걸어라. 그래도 우울하면 다시 걸어라.

 

27. 건강이 있는 곳에 자유가 있다. 

건강은 모든 자유 중에서 으뜸가는 것이다.

ㅡ H.F. 아미엘

 

28. 우리의 건강은 결국 우리의 몸 안에 어떤 것을 넣느냐에 따라 댤려있다.

ㅡ 몽테뉴

 

29.건강 상태가 그 사람의 인생 철학을 결정한다.

ㅡ 숄리외

 

30. 건강한 사람은 자신의 건강을 모른다. 병자만이 건강을 알고 있다.

ㅡ 토마스 칼라일

 

 

31. 오늘날 병의 반 이상은 뇌를 극도로 사용하고, 육체를 소홀히 다루는 데서 온다.

ㅡ 리턴

 

32. 근육을 잘 운동시켜라. 그러면 신경은 늘 절약될 것이다.

ㅡ 쇼펜하우어

 

33. 건강은 두려움에 대항해 싸울 수 있는 힘을 주고, 어떤 확증이나 보수 없이도 모험을 걸 수 있게 한다.

ㅡ 레오 버스카 클리아

 

34. 우유를 마시는 사람보다 우유를 배달하는 사람이 더 건강하다.

ㅡ 영국속담

 

35. 건강은 지금이 가장 좋은 시기라고 느끼게 하는 것입니다.

ㅡ 프랭클린 P. 아담스

 

 

36. 금과 은이 아닌 진정한 부는 건강입니다.

ㅡ 마하트마 간디 

 

37. 사람은 어려움이 필요합니다. 그들은 건강을 위해 필요합니다.

ㅡ 칼 융

 

38. 활력을 유지하십시오. 건강이 없는 삶은 물이 없는 강과 같습니다.

ㅡ 막심 라 가세

 

39. 인체는 인간의 영혼을 가장 잘 보여주는 그림입니다.

ㅡ 토니 로빈스

 

40. 가장 큰 어리석음은 다른 종류의 행복을 위해 건강을 희생하는 것입니다.

ㅡ 아서 쇼펜하우어

 

 

"인생에서 가장 중요한 것이 무엇인가요?"  라고 누군가 묻는다면 주저없이 

이제는 대답할 수 있습니다.

부, 명예, 권력 등 살아 가면서 바꾸어 

지기도 하겠지만 건강의 소중함을 절실하게 경험함으로써  알겠되었던 

이제는 건강이라고 말 할 수 있다는 확신이 듭니다.

내 신체에 감사하는 것이 자신을 더 사랑하는 열쇠임을 비로소 깨달았어요.