건강명언 5개

1.너무 엄격한 규칙에 따라 건강을 지키는 것은 심각한 병이다. 

    ㅡ프랑수아 드라로슈포코 ㅡ

2.몸을 건강히 유지하는 것은 나무와 구름을 비롯한 우주의 모든 것에 대한 감사의 표시다.

    ㅡ틱낫한 ㅡ

3.질병은 천개나 있지만 건강은 하나밖에 없다.

    ㅡ L. 뵈른네 ㅡ

4.어리석은 일 중에 가장 어리석은 일은 이익을 얻기 위해 건강을 희생하는 것이다.

    ㅡ 쇼펜 하우어ㅡ

5.건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.

   ㅡ유베 날리스 ㅡ

정신적ㆍ육체적 건강이 삶의 중요한 것 중 큰 영향을 미친다. 생활하면서 건강을 지킨다고 쉼 없는 날을 운동했더니 역효과가 났다. 무리하게 운동을 해도 안 되는것 임을 몸소 느낀바다.  땀 흘려 운동하니 당장은 개운한 것 같지만 몸에서는 이상 반응이 나타나 힘들다. 운동도 적당하게 잘 해서 건강을 잘 지키는 것이 먼 저 인것 같다. 건강이  삶의 최우선인데 건강을 지킨다고 운동만이 능사가 아니라 리듬을 지키며 운동도 해야하는 것이다.