현대사회에서 열심히 살아가고 있는 우리들은 눈으로만 보이는 육체적인 고통뿐만 아니라 정신적으로 겪게되는 스트레스로 시달리고 있습니다. 고통을 이겨나갈수 있도록 자신을 세우는 작업이 필요할 때입니다.
정신 건강 없이 건강은 없습니다.
- 데이비드 새처
우리는 우리 자신의 '해야 할 일' 목록에서 우리 자신을 더 높이 올려야 합니다.
- 미셸 오바마
피를 흘리는 것보다 더 깊고 더 아픈 몸에는 보이지 않는 상처가 있다.
-로렐 K. 헤밀턴
마음 속에 생각이 안정될 만큼 안전한 정소를 확보하는것.
-알랭드 보통
자존감은 식탁에 다리가 중요하듯이 우리의 웰빙에 중요합니다. 육체적, 정신적 건강과 행복을 위해 필수적입니다.
- 루이스 하트
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