1.어리석은 일 중에 가장 어리석은 일은 이익을 얻기위해 건강을 희생하는 것이다.ㅡ쇼펜하우어ㅡ
2.건강한신체에 건강한 정신이 깃든다.ㅡ유베날리스ㅡ 3. 고통이나 질병이 심각할수록 과감한 변화가 필요하다. 나쁜습관 고치기, 새로운 좋은 습관 들이기 등 이다.ㅡ피터맥윌리암스ㅡ4. 현명한 환자는 건강을 인간의 가장 큰 축복으로 여기고 있어 아플땐 병으로부터 혜택을 얻어낼 방법을 스스로 생각하여 배워야 한다.ㅡ히포크라테스ㅡ5. 걷기는 최고의 운동이다. 멀리걷기를 습관화하라 ㅡ토마스제퍼슨ㅡ
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