1. 조금만 체력을 키울 기회가 생기면 인생의 평범한 경험들이 얼마나 상쾌해지는지 놀라울 따름이다.
-프랭크 더프-
2. 몸은 가꾸고 단련하며 자랑하며, 세월이 흐르면 믿고 의지하게 된다.
-마사 그레이엄-
3. 자신의 몸, 정신, 영혼에 대한 자신감이야말로 새로운 모험, 새로운 성장 방향, 새로운 교훈을 계속 찾아나서게 하는 원동력이며, 바로 이것이 인생이다.
-오프라윈프리-
4. 정신적 자각의 첫 단계는 몸을 통해 성취해야 한다.
-조지시한-
5. 이제는 더 이상 건강을 유지하는 것이 아니라, 좋아하는 질병을 찾는 것이 문제다.
-재키메이슨-
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