나만의 건강명언 TOP 5

건강명언 하면 떠올리는 인물이 있는데요

의학의 아버지라 불리는  <히포크라테스> 입니다.

짧고 명확한 단어로 되어 있어서

의학 지식이 없는 누구라도 그의 말을 

이해하기 쉬운데요 대표적인 명언 몇가지를 

뽑아 봤어요. 나태해지기 쉬울때나

반대로 너무 바빠서 운동을 거르고 싶을때

한번씩 들여다 보면 좋을거 같아요~~^^

 

1 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다.

-히포크라테스- 

2  최고의 치료법은 걷기 운동이고, 최고의 약은 즐거운 웃음이다.

-히포크라테스- 

3 지나친운동 등, 지나친 모든것은 자연을 거스르는 행위이다.

-히포크라테스- 

4 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이된다.

-히포크라테스- 

5 단식은, 인간의 신체를 대청소하고, 고난치병과 만성병의 근본 원인을 해결하는 유일한 방법이다.

-히포크라테스- 

 

이밖에도 

"모든 질병은 장에서 시작된다."

"웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다."

"음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다."

짧으면서도 간단명료하게 의학지식은 물론

삶의 방식을 알려주는 거 같아

볼때마다 깨달음을 얻고 있어요.