건강한삶

제일의 부는 건강이다.

                  랠프  에머슨

 

건강이 있는 곳에 자유가 있다. 건강은 모든자유 가운데 으뜸이다.

                   헨리  프레드릭  아미엘

 

기분이 우울하면 걸어라. 그래도 여전히 우울하면 다시 걸어라.

                   히포크라테스

  

최고의 치료법은 걷기 운동이고 최고의 약은즐거운 웃음이다.

                    히포크라테스

 

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.

                    유베날리스

 

웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 가장 좋은 명약이다.

                    히포크라테스

 

 

어느듯 만보걷기 생활화 된지도 2년이 넘었네요. 걷다보면 머리 속의 잡념도 사라지고 건강해 지는것 같은 느낌이 들어 기분도 좋아진답니다. 건강을 유지 하기위해 오늘도 열심히 화이팅 합니다.