나는 지금 아프다.
모든 생활이 올 스톱 되고난후 건강명언 이라는 이런말들이 이렇게 가슴에 와닿을 줄이야.
맞다.
분명 몸은 나에게 끊임없이 말했다.
어딘가 과부하가 걸려 정상적으로 작동되지 않고 있다고
열심히 살았다는 말로는 위로가 되지 않는다
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귀 기울려 들어준다면 우리 몸은 우리에게
분명하고 구체적으로 얘기한다
ㅡ삭티 거웨인ㅡ
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병에 걸리기 전까진 건강이 얼마나 중요한지 모른다 ㅡ 토마스 풀러 ㅡ
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걷기는 최고의 운동이다 .
멀리걷기를 습관화하라
ㅡ토마스 재퍼슨 ㅡ
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우리가 할수있는 가장 기막힌 경험 중 하나는 아픈뒤 건강해 졌음을 느끼면서 잠에서 깨는 것이다 ㅡ랍비 해롤드 쿠쉬너ㅡ
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당신 자신의 회복을 인생 최우선으로 삼으라
ㅡ로빈 노우드ㅡ
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평생 체중관리를 위해 고군분투 하던것을 이제 적당히 조절하게 된것은 모든면에서 타인에게 잘하듯 나 자신에게도 잘 해주는 과정의 일환이다 ㅡ 오프라 윈프리 ㅡ
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