모든 사람은 자신의 몸이라는 신전을 짓는 건축가이다. - 헨리 데이빗 소로우
걷기는 최고의 운동이아. 멀리 걷기를 습관화하라. - 토마스 제퍼슨
나는 나의 몸을 경외한다
-헨리 데이빗 소로우
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다
-유벨날리스
우리의 몸은 정원이요. 우리의 의지는 정원사이다. -윌리엄 세익스피어
나이가 드니 2 30대에 미리 운동을 안 해둔 걸 후회한다. 정말 엄청 튼튼했는데
늦게라도 필라ㅌ스 스트레치 슬로우 조깅을 시작했다
건강은 필수. 건강해야 일도 하고 놀기도 할 수 있다.
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