건강하게 나이들어 가고 싶다는 생각을
하면서 오래전부터 하던 수영과, 걷기 운동을 꾸준히 하고 있습니다, 내나이도 60이 되다
보니까, 건강에 관심이 많아요,
먹거리도 몸에 좋은걸 찾게 되면서 건강할때
건강을 지키자~란 마인드로 살아갑니다
저의 건강명언 5가지 적어봅니다~,
1 고통이나 질병이 심각할수록 과감한
변화가 필요하다, 나쁜습관 고치기
새로운 좋은 습관 들이기 등과같은,,
-- 피터 맥윌리엄스
2 병에 걸리기 전까지는 건강이
얼마나 중요한지 모른다,
-- 토마스 풀러
3 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다,
-- 유베날리스
4 걷기는 최고의 운동이다 ,
멀리 걷기를 습관화 하라,
-- 토마스 제퍼슨
5 모든 사람은 자신의 몸이라는
신전을 짓는 건축가이다,
-- 헨리 데이비드 소로우
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