모든 사람은 자신의 몸이라는 신전을 짓는 건축가이다. -헨리 데이비드 소로우-
강한 신체보다 강한 정신을 택하라 .
-피타고라스-
걷기누 최고의 운동이다. 멀리 걷기를 습관화 하라. -토마스 제퍼슨-
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.
-유베날리스-
우리의 몸은 정원이요, 우리의 의지는 정원사다.
-월리엄 세익스피어-
당신 자신의 회복을 인생 최우선으로 삼으라
-로빈 노우드-
병에 걸리기 전까지 건강이 얼마나 중요한 지 모른다. -토마스 풀러-
내 신체에 감사하는 것이 자신을 더 사랑하는 열쇠임을 비로소 깨달았다. -오프라 윈프리-
건강은 우리가 돈으로 살 수 있는 것이 아니다.
그러나 건강은 아주 귀중한 통장 계좌이다.
-앤 윌슨 쉐이프-
젊었을 땐 몰랐는데 50대를 맞이하고 나니 체력의 한계를 느끼게 되고 몸의 변화도 느끼게 되네요. 백세시대를 바라본다는 지금. 건강하지 않으면 무슨 소용이겠어요. 아프지않으면 건강의 소중함도 모르고 자신을 소중히 대할 줄도 모르죠.
내 자신을 소중히 돌볼줄 아늘 마음.
지금부터라도. 늦지않았으니 시작하려해요.
0
0