우리가 진정으로 행복을 원한다면?

숙면과 행복

​

우리가

진정으로 행복을 원한다면

분명 수면을 첫걸음으로 삼아야 한다.

​

​

- 아리아나 허핑턴의《수면 혁명》중에서 -

​

 

 

 

 

나뭇가지 에서 아슬아슬 

잠든 코알라

 

여러분은 잠이 뭐라고 생각하세요 

 

어르신들이

"자면 평생자는 것이 잠이야

무슨 잠

열심히  살아야지"

 

 

열심히 사는 삶속에서 

"잠" "멍때리기"

너무도 중요한것 같아요

 

전 

두통이 생기고 나서부터는

편안한 잠은

언제였더라  ~

 

요즘은 커피도 덜마시기 하고있고,

오늘은 커피도 안마시고,

 

차나, 디카페인 커피로 먹을려고 하네요

 

잠은 삶의 활력소죠

그걸 잊고 살면 안될것 같아요 

 

더운날 뒤척 뒤척 잠못이루는날 많죠

오늘은 내일을 위해서 

편안한 "쉼"

 

좋은 밤 보내세요