그냥 그저 그런날

그냥 그저 그런날

기분 좋아 소리치고 싶은날

아무하고도 말하고 싶지 않은날

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웃어도 하루

울어도 하루

 

당신의 하루는 어떤가요?

 

 

----신준모

 

 

 

그저 그런날

멍때기기 좋은날

 

아무생각 없이 넋을 놓는 순간 '멍'

 

멍때리기 효과는 하루 종일 바쁘게 움직이는 우리 뇌를 쉬게 해주어

뇌의 건강을 지킬 수 있게 해준다고 합니다

 

현대인들은 스마트폰, PC, 시끄러운 소음 등에 항상 노출되어 있어

우리 뇌는 잠시도 쉴 틈이 없습니다 많은 분들이 휴식시간에 음악을 듣거나

영화를 보고 창 밖을 보며 휴식을 하고 있다고 생각하지만 뇌는 

그 시간에도  끊임 없이 들어오는 정보를 처리하느라 바쁜 시간을 보낸다고 해요

 

 그래서 가끔씩 아무 생각 없이 멍때리는 행동을 해주면

뇌를 잠시나마 쉴 수 있게 하여 에너지를 재충전 해준다고 합니다