건강명언-[유베날리스] 건강 신체에 건강한 정신이 깃든다

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다. 

-유베날리스

'체력은 국력이다'라는 말처럼 체력이 강건해야 정신도 강건하고 의지도 오래간다고 생각합니다. 

작심삼일에 져버리는 건 체력이 뒷받침 되지 않아서 일 수도 있습니다. 

제가 요즘 다이어트를 하고 있는데요. 다이어트 하면서 몸이 좀 가벼워지고 건강해지고 있음을 느껴요. 그랬더니 우울한 마음도 조금은 사라지고 뭐든지 할 수 있다는 자신감이 드는 것 같았습니다. 

유베날리스의 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다라는 명언이 딱 들어맞는 것 같아요. 모두 건강을 챙기기 위해서 체력을 기르고 정신 건강도 챙기도록 노력해보아요.