장보고
당뇨에는 걷기가 정말 중요하더라구요 서두리지 않고 꾸준히 잘 실쳔하셨네요. 수고하셨어요
나는 동기부여 명언으로 노자의 ** 천리길도 한걸음부터 ** 라는 명언을 좋아한다 .
처음 당뇨판정을 받고 걷기운동을 시작할때
만보걷기를 한다는게 무척 힘들었다 .
내가 만보를 꼭 걸어야 될까 .. 몇번인가 고민할때 떠오른 문구가 노자의 천리길도 한걸음부터이다 . 처음에 조금씩 걷다보면 언젠가 만보가 되겠지.. 생각하면서 걷기운동을 시작한지 7년정도가 되어간다 .
지금은 만보가 아니라 하루에 삼만오천에서 사만보 정도 걷는것 같다 .
주말에 집에서 쉴때도 걷기운동을 안하면 괜히 몸이 근질근질해서 특별한 일이 없으면 운동하러 나간다 .
지금도 건강상 운동을 해야되는데 .. 망설이는 분들이 있으면 노자의 **천리길도 한걸음부터 ** 라는 명언이 동기부여가 되어 운동하시갈 바랍니다
1
0
댓글 7
큐티허니클래식이즈 베스트 이네요
- 호떡
처음부터 큰목표가아닌 조금씩 늘려주다보니 어느새 만보가 되지요. 건강을위해 걷기운동 꾸준히 해주세요
만보남천리길도 한 걸음부터는 정말 명언이죠. 세상 이치에 시작과 같은 명언인것 같아요.
cashwalker꾸준히 하셨네요 동기부여 명언이 힘이 되네요
- 훔
단순하지만 진리지요 한걸음을 내딛지 않으면 그자리에서 멈출 뿐이니... 건강을 위해 열심히 노력하시는 모습이 멋있습니다
- 숲과 나무
Jack kim님 반갑습니다 ^^ 큰 목표도 작은 실천부터라는 것 잘 감상했습니다 ~
