한때 나는 ‘행복은 언젠가 내 삶이 더 나아졌을 때 오는 것’이라고 생각했다. 그런데 시간이 지나면서, 기다리던 행복은 생각보다 오래 걸려서 오지 않는다는 걸 알게 됐다. 오히려 소소한 순간들 예를 들면 아침에 새들이 곱게 지저귀는 발코니에서 마시는 따뜻한 커피, 내가 좋아하는 맛있는 음식을 먹는거, 사랑하는 사람과 함께 있는 시간 등 그 안에 행복이 숨어 있었다.
행복은 거창한 목표를 이루는 데 있는 것이 아니라 작은 순간을 느끼는 데 있다
-오프라 윈프리-
예전엔 큰 성공이나 특별한 날에만 행복을 느낀다고 생각했다. 하지만 향기로운 커피 향을 맡으며 아침을 시작하거나, 석양이 질 무렵 창밖 하늘을 바라보는 순간에 드는 기분 좋은 행복한 감정이 깃든다는 걸 깨달았다. 작은 순간을 놓치지 않는 것이 나를 더 미소짓게 만든다.
행복은 다른 곳이 아닌 지금 여기서 찾아야 한다
-톨스토이-
‘조금만 더 노력하면 더 행복해질 거야’라고 생각하며 달려왔던 적이 많다. 그런데 지금 내 곁에 있는 사람들과 오늘 하루를 소중히 여기는 것이야말로 진짜 행복이라는 걸 이 말이 일깨워줬다.
웃음은 행복을 부르는 가장 쉬운 방법이다
-찰리 채플린-
마음이 무겁던 날이면, 거울을 보고 억지로라도 웃었더니 기분이가 달라졌다. 웃음은 단순한 표정이 아니라, 스스로에게 보내는 응원이라는 걸 알게 됐다.
감사는 행복의 뿌리다
-메이스턴 K 모튼-
하루에 세 가지 감사한 일을 적기 시작한 후, 별일 없던 날에도 마음이 풍족해졌다. 행복은 이렇게 감사의 습관에서 자라난다는 걸 알았다.
행복은 내가 가진 것에 만족하는 데서 시작된다
-벤저민 프랭클린-
더 많은 걸 원하느라 지칠 때가 있었다. 하지만 내 주변을 돌아보며 ‘나는 이미 충분하다’고 느끼는 순간, 오히려 여유와 기쁨이 찾아왔다.
사랑을 주는 것이 가장 큰 행복이다
-헬렌 켈러-
누군가를 위해 무언가를 했을 때, 돌아오는 반응과 상관없이 내 마음이 먼저 충만해진다. 그때 느낀 따뜻함이 바로 행복의 본질 같았다.
행복이란 준비가 끝났다고 느끼는 순간이 아니라, 지금 이 순간을 살아가는 것이다
-알랭 드 보통-
내가 원하는 조건이 다 갖춰진 후에야 행복할 거라 생각했지만, 사실은 준비가 덜 된 상태에서도 행복을 누릴 수 있다는 걸 배웠다.
행복은 우리가 주는 사랑의 양에 비례한다
-데이비드 오 맥케이-
받는 것보다 주는 순간에 마음이 더 가벼워졌다. 내가 베푼것들이 돌아오지 않더라도, 주는 그 자체가 나를 더 행복하게 만들었다.
가장 행복한 사람은 모든 것을 가진 사람이 아니라, 가진 것에 감사하는 사람이다
-지그 지글러-
가끔 뭔가 부족함을 느낄 때, 지금 내 손에 있는 것을 바라보면 마음이 한결 평온해졌다.
행복이란 방향이지 목적지가 아니다
-시드니 J 해리스-
행복을 어디선가 ‘얻는 것’으로 생각했지만, 사실은 가는 길 속에서 느끼는 감정이라는 걸 알게 됐다.
행복은 때로는 조용하게, 때로는 벅차게 찾아온다. 큰 일 속에서 느껴질 때도 있지만, 대부분은 일상의 작은 틈에서 모습을 드러낸다. 마치 불쑥 들어온 햇살처럼, 준비되지 않아도 나를 비추는 순간들이 있다.
그런 순간들을 느끼려면 마음이 열려 있어야 한다. 완벽해야 행복한 게 아니라, 불완전한 날에도 기쁨을 찾을 수 있는 눈과 조그만한 행복이라도 느낄 수 있는 마음을 가지는 게 더 중요하다. 그래서 행복은 하나의 목표가 아니라 하나의 습관이자 태도일 수도. 오늘 내가 웃는다면, 그게 바로 충분히 행복한 하루다.🌼
