마음 챙기기

마음 챙기기

무더위에 월요일에

사소한 일에도 트러블이 생기고 

짜증과 불평, 예민해지기 쉬운 때

잠깐의 참음과 깊은 호흡으로 평화를!

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댓글 8
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    호떡
     분노!!!  참고 나를 컨트롤하는 것 또한
     능력이랍니다 나의 가치를  높여 주세요
     화가날땐 화를 내도 되긴 합니다 하지만
     화를 표출이 아닌  우아하게~감정을 
     확실하게 말로 전달해야 해요 
     
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      현주
      작성자
      맞아요 즉석 감정 표출 보단 한숨 가라 앉히고 말로 마음을 표현하는게 서로 감정도 안상하고 해결의 가능성도 커지지요
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    _ 빛나리
    맞아요~화를 내고나서
    득이되는경우보단~잃는부분이 더 많은거보면
    마음을 잘 다스리며 살아야하는것 같아요
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      현주
      작성자
      화를 내는 순간 관계도 신뢰도 무너집니다
      마음 다스리기가 젤 힘든 과제 이지요
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    사람이 먼저인 세상
    진짜 화를 다스리면 세상살기 더 편해지기는 할거 같아요. 나의 화를 다스리기가 진짜 최근 저에게도 화두이네요.
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      현주
      작성자
      화는 참는게 아니라 가라 앉히는게 중요한거 같아요  참는게 능사가 아니고 내 감정과 마음도 표현은 해야겠지요 서로가 상처 입거나 감정상하지 않게 잘 표현하는  방법의 문제. 어렵지요 ^^
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    숲과 나무
    현주님!!!
    먼저, 이리 좋은 글과 생각 올려주셔서,
    감사하답니다~ㅎㅎ 
    
    저도 소중한 가족들에게
    순간 참지 못하고 내가 옳다고 화 냈지요!!!
    
    화를 낸 건 한 순간 내 감정일뿐인데...,
    나는 그날 하루종일 후회했지요!!!
    
    그러나, 수일 수주 수년이 지난 지금까지,
    그 감정들 고스란히 회한으로 남아있답니다ㅠㅠ
    
    님덕분에 다시 되새김 해봅니다~ㅎㅎ 
    
    순간의 감정이 아닌, 
    소중한 사람들이
    내겐 더 중요하다는걸 😊 ^^
    
    
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      현주
      작성자
      백퍼 공감. 순간의 감정표출이지만 서로에게 각인되는 상처가 되기 쉽더군요
      나이들면  감정도 무디어지고 공감력도 생겨서 다 그렇거니 하고 받아들여질줄 알아도 화 분노의 감정은 쉬이 수그러 들지도 않고 틈만나면 고개를 내미네요 평생  삼가고 다스려야할 숙제인듯^^