이렇게 지내기 시작한 것이 얼마나 지났는지
이제는 기억도 잘 나지 않는다.
쉴 새 없이 몰아치는 일은 어깨를 무겁게 짓누르고
몇 년 째 개선될 기미조차 보이지 않는 이 환경은 나를 너무 지치게 한다.
나 뿐만 아니라 주변 동료들 모두
포기했거나, 냉소적으로 변했거나, 금방이라도 터질 것처럼 위태롭게 느껴진다.
매일 벌어지는 여러 가지 문제들 중, 많은 경우는 누구의 탓도 아닐 때가 많다.
그저 시스템의 문제인데 아무리 애써도 시스템은 변하지 않으니
이제는 누구든 탓할 사람이 필요해졌다.
나 또한 나의 독을 쏟아낼 대상이 필요해졌다.
일이 뜻대로 굴러가지 않을때 나는 나대로, 너는 너대로
차갑게 날 선 말로 상대방을 찌른다.
자비는 여유에서 나온다고 했던가.
상대방을 이해하고 감싸기엔 시간도 부족하고 우리는 이미 너무 많이 지쳤다.
하루에도 몇 번 씩 열이 바짝 올라서
뒷목이 뻣뻣해지고 정수리가 뜨끈해지곤 한다.
나는 내가 화를 잘 내지 않는 사람이라고 생각했다.
싫은 일이 생겨도 티내지 않고, 갈등이 생기는 것을 누구보다 싫어하는 사람이었다.
적어도 몇 년 전까지는 나에 대해서 그렇게 생각하고 있었다.
그런 내가 지금은 하루에도 몇 번이나 분노하고 속이 부글부글 끓는다.
오래 전에 어디선가
[분노는 무모함에서 시작되고 후회로 끝난다] 라는 문장을 본 적이 있다.
분노란 통제하기 어려운 감정이기 때문에
잘못된 분노는 돌이킬 수 없는 실수를 남긴다는 의미일 것이다.
나 또한 누군가가 다른 사람에게 화를 내는 것을 볼 때가 있다.
화를 내는 사람은 자신의 입장에서 정당한 이유로 화를 낸다.
하지만 내가 제3자가 되어 화를 내는 사람을 볼 때면
'꼭 저렇게까지 심하게 말해야 하나?' 라는 생각을 할 때도 많은 것 같다.
화가 나는 상황에서도 이성적으로 차분하게 말하는 사람을 볼 때면
'어른이라면 화를 내더라도 저렇게 내야지' 라고 생각한다.
하지만 사회생활을 이렇게 오래 했음에도 불구하고
나는 여전히 분노를 표현하는 방식이 너무도 미성숙하다.
예전에 뚜껑이 펑 하고 터진 적이 있다.
누구라도 화가 날 상황이었고 나의 분노는 정당했다.
그동안 내가 많이 참아왔다는 것을 다들 알고 있었기에
내가 화를 내는 것이 마땅하고
내가 목소리를 내면 조금이라도 변하는 것이 있을지도 모르니
오히려 모든 사람을 위한 일이라고 생각했다.
하지만 결과는 내가 생각한 것과는 너무 달랐다.
나의 분노는 왜곡되어 전달되었고
어느 순간에는 오히려 내가 예민하고 까다로운 사람이 되어 있었다.
내 편이라고 생각했던 동료들도 "마음은 알지만 조금만 참지..."라고 했다.
터뜨리면 속이 다 시원할 줄 알았건만
찝찝하고 껄끄러운 기분이 한동안 지속되었다.
왜 그랬을까, 하는 후회가 자꾸 들었다. 그때 절실히 깨달았다.
맞는 말을 하더라도 방식이 잘못되면
오히려 나에게 덫이 되고
날카로운 칼이 되어 나에게 돌아올 수 있다는 것을.
그 일 이후로도 나는 서툰 행동을 여러 번 했고
지금도 여전히 화를 참지 못하고
무모하고 비이성적인 행동을 할 때가 있다.
하지만 이제는 화가 나더라도 다르게 표현하려고 노력한다.
억울하다고 해서 바로 반응하지 않고 그 상황에서 한발자국 떨어져보려고 애쓴다.
가끔은 내 감정이, 상황을 과도하게 위협적으로 평가할 때도 있다.
당장 폭발할 것 같은 분노의 상황도
숨 한번 고르고 나면 조금 달리 보이는 경우도 있더라.
오늘도 분노로 뜨거운 콧김이 훅훅 나오고
당장이라도 쫓아가서 멱살을 잡을까 머리채를 잡을까..
마음이 독으로 차오르는게 느껴지기에
마음 좀 가라앉힐 겸 커뮤니티에 들어왔다가
하소연 같은 글을 쓰고 나니 마음이 조금은 편해진다.
우리는 매일 크고 작은 분노의 순간들을 겪는다.
그리고 그 분노의 순간들을 지나며 무언가를 배울지도 모르겠다.
하다못해 -나는 싫은 소리를 하면 마음이 불편한 사람이다-와 같은 자아성찰이라도 하게 되겠지.
실패하고 때론 후회하면서도 이 모든 것이 쌓여
더 나은 사람이 되어가는 중이라고 믿고 싶다.
1. 분노는 무모함에서 시작되고 후회로 끝난다 - 피타고라스
2. 두 번 화를 내는 자는 자신에게 화살을 두 번 쏘는 자와 같다 - 루치우스 안나이우스 세네카
3. 분노는 이성을 집어삼키고 결국 자신의 심장을 찢는다 - 윌리엄 셰익스피어
4. 분노는 다른 사람에게 던지려다 자신에게 되돌아오는 부메랑이다 - 마크 트웨인
5. 분노의 첫 번째 희생자는 바로 그것을 느끼는 자기 자신이다 - 달라이 라마