깊은 호흡으로
날씨가 더워지고 습도가 높아지며
불쾌지수가 오를때는
사소한 일로도 감정이 업다운되기 쉽지요
자신도 모르게 화가 표출되기도 합니다
때로는 표출하면 시원히 가라앉기도 하지만
오히려 더 심해지고 주변에까지 불편을 끼치기도 하지요
결국 화는 자신도 주변에도 좋지 않습니다
잠시 멈추어 3번 깊은 숨 쉬기!
