*🧘‍♀️정신과 의사가 강추하는 스트레스 관리법🧘

인생에서 스트레스는 

피하고 싶어도 피할 수 없는

😈작은 악마와 같다.

 

하지만 그 악마가 싫다고

그 악마와 싸우다 보면

오히려 그 악마의 힘은 더 세진다.

 

스트레스라는 악마의 힘을

없애는 가장 효과적인 방법은

 

그 악마와 싸우는 것이 아니라 

그 악마가 싫어하는 것들을 하는 것이다.

위와 같이 해준다면

스트레스라는 악마는 

당신에게 흥미를 잃어버릴 것이다.

여러분들도 스트레스로 고생하고 있다면

한번 실천해 보세요~~저도 해보려구요😊