*감정이 흔들리고 무너질 때 기억해야 할 말!! "화를 낼수록 멍청해진다."

 

화를 내면

 뇌기능이 저하된다.

 

부처는 이렇게 말했다.

 

"화는 자신에게

불을 붙이는 것과 같다."

 

"흥분으로부터 나오는 말은,

듣는 것은 물론 말할 때도

자신의 마음을 상처 입히고

몸을 지치게 한다."

당신의 화가 상처 입히는 것은

결국 자기 자신이다."

 

"자신이 화가 났다는 걸 인지할 때

아무것도 하지 말아라.

반응하지 말아라.

이것이 화가 빨리 죽는

가장 좋은 방법이다."