맑은 아침 또는 선선한 저녁에 산책하며 듣기 좋은 음악 추천이요.
러닝크루 하면서 조금 빠른 걸음을 걷거나 가벼운 운동을 할 때 추천해요.
너무 처지지도 빠르지도 않아서 좋아요.
음악이 우리의 몸과 마음에 영향을 준다는 것 모두 알고 계시지요?
요렇게 가볍고 상쾌한 음악과 함께 운동을 하면 진정 건강해지고 내 몸과 마음이 힐링된다는 확신도 생긴답니다.
