화재

Question

어렸을 때 할머니 댁에서 블이 났는데,  그것 때문에 밤마다 항상 가스벨브, 콘센트 등을 3번 정도 계속 확인하고, 밤에 또 화재가 날까봐 두려울 때도 있습니다.

잠만보는귀여워 · Accepted Answer

트라우마는 정말 살아가면서 나에게 큰 불안감을 남겨줄 수 있어요

어렸을 때 불에 대한 큰 사건이 있으셨군요

그 트라우마가 있으셔서 불에 대해 끊임없이 점검하고, 그리고 안전을 위해서 노력해주시는 점은 그래도 좋다고 볼 수 있겠네요. 허나 내가 그 불안이 너무 커져서 큰 스트레스를 받고 생활 자체에 불편함을 느낀다면 트라우마 해소를 위해 우리가 적극적으로 노력할 필요가 있겠습니다

요즘에는 트라우마에 대한 다양한 치료 방법이 개발되었더라구요

또 정신적으로 치료를 받는 행위들은 혼자서 해결하기 보다 전문가와 함께 극복해보시는 것이 가장 효율적이기 때문에 내가 불편함을 가지고 있다면 용기를 내셔서 극복할 수 있도록 노력해봅시다.

안전한 생활패턴은 가지고 계시되 마음의 불안을 없애셔서 안정적이고 행복한 하루하루를 보내시길 응원합니다

트라우마

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