과연 무엇이 그를 트라우마에 잠기게 했는가?

Question

보통 어떤일이 발생할때 그사람은 과거의  어떤 트라우마 때문에  그렇게 행동 할수 밖에 없었다고 말한다

그런데 나는이것은 자기 행동을 합리화하는  것 그이상도 그이하도 아니라고 생각한다

로니엄마 · Answer

익명자님 과거의 트라우마로 인해 현재의 행동에 대해 합리화하는 것이 옳은지 여부에 대해 고민하고 계시네요.
이러한 고민은 과거의 트라우마로 인해 현재의 행동에 영향을 받고 있는 것이 사실일 수 있지만, 그것이 현재의 행동을 정당화하거나 변명하는 것은 아닐 것 같네요.
과거의 트라우마를 극복하고 현재의 행동을 개선하기 위해서는, 과거의 트라우마에 대한 이해와 함께 현재의 행동에 대한 인식과 변화가 필요할 것 같아요.

이를 위해, 심리상담이나 자기계발서 등을 통해 자신의 내면을 탐구하고, 현재의 행동에 대한 인식을 변화시키는 것이 도움이 될 수 있답니다. 또한, 주변의 지지와 격려를 받으며, 자신의 행동에 대한 책임을 지는 것이 중요합니다.