익명1
대중의 앞에서 발표하는 것 누구나 다 떨리고 힘들고... 두려울것 같아요 아무리 퍼팩트 하게 준비를 했다고 해도... 그 순간은 떨림이지요.... 님!! 과거의 발표와 관련된 부정적 경험!! 이런것들이 바탕이 되어 님은 더욱더 단단해 지고.. 멋지고.. 퍼팩트한 발표를 하실수 있을 겁니다! 님의 트라우마 극복을 응원합니다!
대중 앞에서 말하거나 발표하는 것에 대한 두려움과 불안을 느낍니다. ppt 발표를 하는 경우에도 대본을 작성해놓고 여러번 연습을 하는데도 막상 발표를 하는 상황에서는 신체적이거나 심리적 증상을 경험하는데요. 목소리가 흔들리고 말을 더듬고 불안한 감정이 그대로 노출됩니다. 아무래도 과거의 발표와 관련된 부정적인 경험과 그때의 공포증이 그 원인인 것 같은데요. 긍정적 발표를 통해 트라우마를 극복하고 싶습니다.
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댓글 4
- 익명2
극복할 수 있는 방법은 여럿있는거 같은데, 그 중 스피치학원에 다녀보는 것도 괜찮을 것 같아요. 여러 사람들 앞에서 말하다보면 떨림도 나아지고 그게 익숙해지면 편안함이 될수있어요
- 익명3
혹시 무대 공포증이 있으신 건 아닐지요 상담치료가 좋아 보입니다
- 난방고양이상담교사
대중 앞에서 발표하는 것은 많은 사람들이 느끼는 어려운 경험입니다. 당신이 겪고 있는 불안과 두려움은 충분히 이해할 수 있으며, 과거의 부정적인 경험이 그 감정을 더욱 강화했을 것입니다. 긍정적인 발표를 통해 트라우마를 극복하고자 하는 의지가 정말 멋집니다! 먼저, 작은 그룹이나 친한 친구들 앞에서 연습해보며 점차 자신감을 키워보세요. 또한, 발표 전에 심호흡이나 이완 기법을 활용하여 마음을 진정시키는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 실수나 긴장에 대해 너무 걱정하지 말고, 자신의 메시지를 전달하는 데 집중하세요. 당신의 노력과 용기를 믿으며, 점차적으로 더 편안하게 대중 앞에 설 수 있기를 응원합니다!
