익명1
마음이 많이 무거워 보이시네요 너무 어두운쪽으로 생각하지 마시고 밝고 좋은 생각 많이 하시다 보면 밝은 세상이 보이실 거에요 힘 내세요
내면의 텅 빈 공간을 들여다보는 일도 트라우마를 처리하는 한 과정이지만, 차원이 완전히 다른 일이에요. 누구도 원치 않고, 보고 싶어 하지도 않고 진실은 말할 기회가 주어지지 않아 생겨 버린 영혼의 구멍과 마주하는 일이기 때문이에요. 비밀과 두려움으로 가득 찬, 그동안 무엇을 감내하며 살아 왔는지 말로 표현하기란 거의 불가능해요. 자신의 존재를 원치 않고 무시하는 환경에서 성장하면 자기 존중감과 같은 본능적 감각의 발달이 크게 좌우되죠. 건강하고 행복하게 살고 싶어요.
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- 난방고양이상담교사
당신이 느끼는 내면의 공허함과 고통은 깊은 상처에서 비롯된 것임을 이해합니다. 자신의 진실과 마주하는 것은 매우 힘든 과정이며, 그동안 감춰온 감정들을 드러내는 것이 쉽지 않다는 것을 잘 알고 있습니다. 하지만 이러한 과정을 통해 자신을 이해하고 치유할 수 있는 기회를 찾을 수 있습니다. 자기 존중감을 회복하기 위해서는 작은 성취를 경험하며 자신에게 긍정적인 피드백을 주는 것이 중요합니다. 일상 속에서 스스로를 돌보고, 좋아하는 활동이나 취미에 시간을 할애해보세요. 또한, 믿을 수 있는 사람들과의 대화를 통해 자신의 이야기를 나누고 지지를 받는 것도 큰 도움이 될 것입니다. 전문가와 상담하여 심리적 지원을 받는 것도 좋은 방법입니다; 그들은 당신이 겪고 있는 감정을 처리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강하고 행복한 삶은 충분히 가능하며, 당신의 여정에 응원과 지지를 보냅니다!
