밥을 꼭 먹어야 하는 [트라우마]

익명1

ㅎㅎ 이것도 트라우마일까요?
저희집에도 고기 먹을 때 밥 꼭 먹어야 하는 분 있어요.
개인의 취향이니 존중합니다.  

익명2

트라우마는 아니신것 같고.. 님의 식습관 아닐까요??
어떤 분은 고기 먹고 꼭 냉면을 먹어야 밥 먹었다 하시는 분도 있더라구요
(제 주변분이요)
나름의 스타일 아닐까요 ^^

난방고양이

상담교사

고기를 먹을 때 밥을 함께 먹어야 배가 부르다는 느낌은 많은 사람들이 공감할 수 있는 경험입니다. 특히 한국에서는 밥과 고기가 함께하는 식사가 일반적이기 때문에 그런 습관이 형성된 것일 수 있습니다. 하지만 고기만 먹었을 때 배가 부르지 않다고 느끼는 것은 개인적인 트라우마나 습관과 관련이 있을 수 있습니다.
이런 경우, 식사 패턴을 조금씩 변화시켜보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 처음에는 작은 양의 밥이나 다른 곡물을 시도해 보세요; 그렇게 하면 고기와의 조화로운 조합을 느낄 수 있을 것입니다. 또한, 다양한 반찬이나 채소를 추가하여 식사의 균형을 맞추는 것도 도움이 될 수 있습니다.
식사에 대한 마음가짐이나 태도를 바꿔보는 것도 좋은 방법입니다; 음식을 단순히 배부름으로 생각하기보다 즐거운 경험으로 만들어 보세요. 만약 이 문제가 지속적으로 불편하다면 전문가와 상담하여 더 깊은 원인을 찾아보는 것도 고려해볼 만합니다.
자신에게 맞는 방식으로 식사를 즐길 수 있기를 바랍니다!