익명1
운동은 저도 엄청 싫어해요... 이건 트라우마는 아닌듯 해요 ^^ 운동... 하기 싫을때는 하지 않는게 답인듯 합니다~~~ 자신 몸의 컨디션도 중요하잖아요....
어릴 때 운동을 너무 열심히 해서
운동에 대한 트라우마가 있는 거 같아요
운동은 너무 열심히 해서 운동을 더 이상 하기 싫은 거 있지요
살은 빼야 하는데 운동을 하기 싫어요
그때 빼 둔 거를 좀 유지할 걸 그랬어요 너무 힘들어요
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
어릴 때 운동을 열심히 하면서 겪은 경험이 트라우마로 남아 있을 수 있습니다. 그런 감정은 매우 이해할 수 있으며, 운동에 대한 거부감이 생기는 것도 자연스러운 일입니다. 살을 빼고 싶지만 운동을 하기 싫은 마음은 많은 사람들이 공감하는 부분입니다. 과거의 성과를 유지하지 못한 것에 대한 아쉬움도 느낄 수 있지만, 지금부터라도 작은 변화로 시작할 수 있습니다. 운동이 아닌 다른 방법으로도 건강을 유지할 수 있으니, 자신에게 맞는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 무엇보다도 자신을 너무 압박하지 말고, 천천히 긍정적인 변화를 시도해보세요.
