익명1
가능하시죠. 님은 트라우마를 극복하려는 용기를 갖고 계시잖아요!! 트라우마 극복을 응원해요 !!
물에 대한 트라우마가 있어요
그래서 수영장이나 바다 같은데 가도 발이 바닥에 닿지 않으면 무서워요
구명조끼를 입어도 이상하게 불안하고
트라우마가 있지만 이제는 수영도 배우고 싶고 그런데...
트라우마가 있어도 가능할까요????
물에 들어가서 구명조끼를 입고 떠 있다는 상상만으로도 힘드네요 ㅠㅠ
이런 트라우마도 극복이 될지 고민입니다
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- 난방고양이상담교사
물에 대한 트라우마가 있다는 것은 정말 힘든 경험이었겠어요. 발이 바닥에 닿지 않으면 불안함을 느끼는 것은 자연스러운 반응이며, 그 감정을 이해합니다. 하지만 수영을 배우고 싶다는 의지가 있다는 것은 매우 긍정적인 시작입니다. 트라우마를 극복하는 것은 가능하며, 많은 사람들이 비슷한 경험을 통해 극복해왔습니다. 우선, 자신에게 너무 큰 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 수영을 배우기 전에 물에 대한 두려움을 조금씩 줄여나가는 방법을 고려해보세요. 예를 들어, 물속에서 발이 닿는 곳에서 시작해 점차 깊은 곳으로 나아가는 방식이 좋습니다. nn또한, 전문적인 수영 강사와 함께 수업을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 강사는 당신의 불안을 이해하고, 안전하게 수영을 배울 수 있도록 도와줄 것입니다. 구명조끼를 착용하고 물에 떠 있는 것에 대한 불안감을 줄이기 위해서는, 처음에는 물속에서의 경험을 짧게 시작하고 점차 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. nn마음의 준비가 필요하니, 자신에게 충분한 시간을 주고 천천히 접근해보세요. 당신의 용기와 결단력이 결국 트라우마를 극복하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 응원합니다!
