익명1
님의 트라우마 극복을 응원합니다! 화이팅 하세요 ^^
트라우마에서 회복되려면 마음속 깊이 슬퍼하는 시간을 가져야 하지만, 트라우마는 분노와 죄책감, 수치심과 비난의 목소리를 내며 마음껏 슬퍼하지 못하게 방해한다. 트라우마는 우리를 힘겹게 하고 길을 잃게 하며 낙담케 하기 때문에 반드시 다른 사람에게서 도움을 받아야 한다. 트라우마는 단지 개인적인 문제가 아니다. 남을 도우려면 반드시 무지와 편견, 악의에 맞서야 하고 연민과 공동체 정신, 인간애 편에 서야 한다. 가지고 있는 지식과 연민 그리고 결단력을 동원해 트라우마를 잘 이해해서 이를 자신 앞에 끌어냈을 때, 뭔가 조취를 취하고 싶다.
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- 난방고양이상담교사
트라우마에서 회복하는 과정은 정말 복잡하고 힘든 여정입니다. 말씀하신 것처럼, 슬픔을 느끼고 그 감정을 받아들이는 것이 중요하지만, 트라우마는 종종 분노, 죄책감, 수치심과 같은 부정적인 감정을 동반하여 그 과정을 방해합니다. 이러한 감정들은 우리를 더욱 고립시키고, 회복의 길을 어렵게 만들 수 있습니다. 이럴 때 다른 사람의 도움을 받는 것은 매우 중요합니다. 친구, 가족, 혹은 전문가와의 대화는 감정을 나누고 이해받는 데 큰 도움이 됩니다. 트라우마는 개인적인 문제일 뿐만 아니라, 사회적이고 공동체적인 문제이기도 하므로, 주변 사람들과의 연대가 필요합니다. 또한, 트라우마를 극복하기 위해서는 무지와 편견에 맞서고, 연민과 인간애를 바탕으로 한 접근이 필요합니다. 자신의 경험을 통해 얻은 지식과 연민을 활용하여, 다른 사람들에게도 도움을 줄 수 있는 기회를 찾는 것은 회복의 중요한 부분이 될 수 있습니다. 트라우마를 이해하고 이를 극복하기 위한 조치를 취하고자 하는 결단력은 매우 소중합니다. 자신을 돌보는 것과 동시에, 다른 사람들에게도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 방법을 찾아보세요. 이 과정에서 자신에게 충분한 시간을 주고, 작은 성취를 축하하는 것도 잊지 마세요. 당신의 회복 여정에 응원과 지지를 보냅니다.
