저혈당 트라우마

작년 몸이 아프고 나서부터 저혈당이 생겼습니다. 처음 경험하게 된 계기가 길에서 걷다가 쓰러진 건데 어떻게 쓰러졌는지 기억이 나지 않고 정신이 들었을 땐 내가 벤치에 앉아 있더라구요. 온 몸에 모래를 묻히고서 식은땀을 줄줄 흘리면서요. 기억나는 것은 내가 걷는건지 붕 떠 있는건지 왜 걷는건지 몸이 좀 이상하고 힘들다,, 저기 공원에 가서 좀 쉬어야겠다,,, 저기 보이는 벤치에 앉아야지,, 여기까지 입니다. 그리고 깨어보니 흙투성이더라구요. 넘어지면서 묻은 것 같고 그 와중에 무의식적으로 벤치에 올라가서 앉은 모양이었습니다. 사람들도 도와주지 않았는데 아마 기어서 벤치에 앉는 걸 보고 혼자 움직이니까 도울 필요까지는 없다고 생각한 것 같아요. 깨어나긴 했지만 정신이 가물가물 솜사탕 같은 몸뚱아리가 되어 한 동안 이동할 수 없었고 택시를 불러 겨우 집에 온 기억이 있습니다.

그 이후로 몇 번 더 그런 일을 겪고 나니 이제는 탄수화물을 먹는 게 겁이 납니다. 탄수를 먹으면 혈당을 올리고 뇌에서는 혈당을 낮추도록 명령, 그렇게 인슐린이 분비되고 인슐린이 과다분비되면 저혈당이 오고, 떨어진 혈당을 다시 올리기 위해 탄수화물을 또 섭취해야 하는 돌고도는 프로그램이 되는 것이죠. 이게 자꾸만 반복되다 보면 당뇨로 가는 열차 탑승이예요,,

탄수를 적게 먹으면 저혈당이 오지 않겠지 싶어 적게 먹어 봤지만 저혈당이 오는 그 적정 기준을 아직까지 모르겠어요,, 어쩔 땐 저혈당이 오든말든 먹고싶어 죽겠던 빵과 주스를 배터지게 흡입했는데도 멀쩡하기도 하구요. 근데 확실히 당을 올리지 않는 음식만 먹었을 땐 배터지게 먹어도 한 번도 저혈당이 온 적이 없습니다. 그러니 탄수를 제한하게 되고 지금은 밥, 빵, 면 듬을 거의 끊다시피 했어요. 순간순간 빵이랑 고추양념 달달한 찌개, 떡볶이, 찜 등이 간절할 땐 그냥 포기하고 먹습니다. 운이 나쁘면 저혈당이 나타나지만 알고 먹는거니 대처는 하고 있어요.

내게 저혈당이 오는 기준을 알아내면 참 좋을텐데 말이죠,, 아직 공부가 부족하기도 하고,, 내 몸을 다스리는 게 어렵기도 하구요.

단당류 탄수화물을 조절하는 인생이 되어버린 현실이네요. 꾸준히 하다보니 이제 탄수 참는 건 그다지 어렵지는 않아요. 당뇨가 올까봐 그게 겁이 납니다.