트라우마 해결안?

이전에 책에서 봤는데요.

 

트라우마를 고치는 방법은

상처입은 그 아이를 끄집어내서

충분히 아주 충분히~~ 공감을 해주는거래요

 

단 상처받은 아이 취급을 해야한데요

과거의 상처받은 아이를 현재의 어른인 내가

토닥이고 

그리고 과거의 그 아이와 작별을 하래요

 

지금의 나는 어른이니까

공감받은 상처받은 아이는 그럼 안심한데요

 

도움이 되길 바랍니다

 

 

 

 

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댓글 2
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    익명1
    그런방법이 제일 좋은거군요..
    이론은 맞는데 그아일 꺼내는 일은 쉬운일은 아닐듯도 해요..ㅜ
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      익명2
      작성자
      저는 요롷게 했어요 일기장에 그 아이에게 편지를 쓰는거에요 힘들었지?아팠지? 싫었지? 아이에게 말하듯 그러다보면 눈물이 나더라구요 그러고 이젠 괜찮아라는 긴 문장을 쓰는 시간을 갖었어요 그러니 좋아지더라구요^^ 그게 자기공감이래요 남이 해주면 좋지만 안되면 쓰는 방법이라고 하더라고요