많은 사람 앞에만 있으면 긴장이 되는 트라우마😭

저는 내성적이고 소심한면이 있지만 사람들과 이야기도 잘하고 두루두루 잘 지내는 편입니다. 그런데 이상하게도 사람들이 많은 곳에서는 긴장이 되는 편입니다. 특히 그곳에서 발표를 하게 되면 모두의 시선이 저에게 집중하면 눈앞이 깜깜해지고 심한 긴장감에 휩싸이게 되서 힘이 듭니다. 어떻게 해야 될지 큰 고민입이다ㅠㅠ

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댓글 5
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    익명1
    저도 그렇더라구요ㅜ
    많은 사람들 앞에서 발표하게 되면 식은땀도
    나고 눈을 어디에 둬야할지 막막해져요
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    익명2
    저도 사람들 앞에서면 많이 긴장해요
    쉼 한번쉬고 마음을 진정  시키고
    그러면 발표해요
    
    
    
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    익명3
    마음 편하게 먹고, 자신감 가지세요
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    익명4
    거의 대부분의 사람들이 가지고 있는 고민 같아요, 더욱 잘해야겠다는 불안감 때문에 더욱 그럴수도 있는것 같아요
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    익명5
    ㅇㅏ이고 이건 심장 터집니다.
    미쳐버리죠.