익명1
ㅠㅠ이미 한번 겪은거라 긍정적인 경험으로 뒤덮는게 중요한거 같아요
트라우마가 있다면 몸이 기억하는 것 같아요.
그래서 완치가 어려워요.
그래도 노력하면 괜찮지 않을까요.
자율신경계 혹은 불수의근은 제어하기 어렵네요.
언제쯤 무의식도 정화될 수 있을까요
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댓글 3
- 익명2
트라우마로 생긴일은 몸에서 먼저 반응을 하죠. 심호흡하면서 눈감고 잠시 기다림을 갖네요.
- 익명3
몸이 기억하는 것들은 쉽게 없애기는 쉽지 않더라구요.. 잘 극복이 되길 응원하겠습니다.