익명1
잠이 안오면 그담날도 넘 걱정이 되더라구요 잠 트라우마생기면 잠자기전 책읽는것도 좋다하더라구요
어려서 어느때부터인지 발생한 제 잠 습관인데요
시계로 밤 12시를 넘긴시간을 잠이 안든 상태로 바라본 날은 그 다음부터는 잠을 못 잡니다
그래서 무조건 11시 30분이면 누워요 눈을 감습니다
어릴때 무슨사건이 있었나봅니다 이상한 트라우마아닌 트라우마가 생겨있어요
이걸로 병원을 가기도 그렇고 합니다
잠 안오는거 이거 정말 힘듭니다..
이것도 트라우마일까요?
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댓글 3
- 익명2
불면증이랑 겹친거 같은데 여러가지 잠 잘오는 음악이나 소리를 들어보시는건 어떠세요
- 익명3
잠에 대한 트라우마겠지요~~ 자야되는데 잠을 못자면 정말 엄청난 고통입니다.