로니엄마
사회복지사2급
요즘 하루하루가 참 벅차셨죠. 불합격과 권고사직, 반복된 실패 속에서 어느새 자신감도 사라지고, 뭘 해도 불안하고 지치는 마음이 커졌을 것 같아요. 그래도 이렇게 용기 내어 마음을 꺼내주셨다는 것, 그 자체로 이미 큰 힘이 있는 분이에요. “쉬면 안 돼”, “일은 계속 해야 해” 이런 강박적인 생각은 당신 탓이 아니에요. 우리 사회가 만들어놓은 틀일 뿐이에요. 잠시 멈춘다고 해서 나 자신이 사라지는 건 아니에요. 지금 이 모습 그대로도 충분히 괜찮고, 살아가는 데 자격이 있어요. 사실 무기력하고 아무것도 하기 싫은 건, 마음이 너무 오랫동안 긴장을 멈추지 못해서예요. 당신은 계속 버티고, 참아내며 여기까지 온 거예요. 쉬고 싶다는 건 나약함이 아니라, 회복이 필요하다는 몸과 마음의 신호예요. 혹시라도 공황장애나 ADHD, 우울감이 의심된다면 전문가의 도움을 꼭 받아보셨으면 해요. 그건 치료받아야 할 상처이지 당신의 성격이나 의지의 문제가 아니에요. 치료와 상담은 당신이 다시 건강하게 살아가기 위한 소중한 발걸음이에요. 그리고 아주 작은 것부터 나를 돌보는 연습을 해보세요. 매일 따뜻한 물 한 잔, 창밖 보기, 햇살 받기 같은 사소한 행동들이 지친 마음을 천천히 다시 일으켜줄 수 있어요. 무엇보다, 당신은 지금도 충분히 잘하고 있어요. 죽고 싶을 만큼 힘들었다는 건, 그만큼 간절히 살아가고 싶었다는 증거이기도 해요. 그 마음을 절대 무시하지 말고, 꼭 소중히 안아주세요. 당신은 혼자가 아니에요. 세상은 차갑지만, 당신을 이해하고 응원하는 마음은 분명히 있어요. 저도 그중 하나로, 언제나 당신 편에서 함께 할게요. 오늘도 버텨줘서 정말 고마워요.
