요즘 명상을 하고 있어요 마인드키 음악들으면서요
마음이 차분해지면서 호흡도 같이 하면은 열대야 밤에 잠도 더 잘 오더라고요
일과 중 잠깐 피로해지면은 클래식 들으며 낮잠 잠깐 잡니다
많이 도움이 돼요
