퇴근후 운동을 하고 있어요
운동 하고나면 아드레날린 분비가 많았기에
금방 잠에들기 힘들답니다.
잠안온다고 스마트폰 하게되면 잠 더못자는거 아시죠?
그래서 마인드키끼고, 음악하나 틀어둡니다.
잘때 들어도 좋아요 ㅎ
