요즘 남편이 불면증으로 힘들어 합니다. 캐모마일 티도 마셔보고 야식도 안먹고 커피도 줄여보지만 신경성인지 도통 잠을 못 자요. 숙면을 못 하니 컨디션도 최악. 그래서 요즘 자기 전에 잔잔한 음악들을 듣고 있어요. 그 중에서도 가장 평온하고 마음에 드는 음악 추천합니다. 듣고 있으면 마음이 차분해지고 괜히 잠도 더 잘 오는것 같아요.
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요즘 남편이 불면증으로 힘들어 합니다. 캐모마일 티도 마셔보고 야식도 안먹고 커피도 줄여보지만 신경성인지 도통 잠을 못 자요. 숙면을 못 하니 컨디션도 최악. 그래서 요즘 자기 전에 잔잔한 음악들을 듣고 있어요. 그 중에서도 가장 평온하고 마음에 드는 음악 추천합니다. 듣고 있으면 마음이 차분해지고 괜히 잠도 더 잘 오는것 같아요.