홈요가에 딱

퇴근후, 주말에 종종 홈요가를 해요.

유투브로 보며 따라하는 날도 있지만, 때론 그것조차 집중에 방해가 되는 날이 있지요.

음원이 1시간이 좀 넘기에, 가벼운 스트레칭부터 수리야 시퀀스를 하기에 아주 좋아요.

음악과 호흡에 집중하는 시간을 보내고 나면 스트레스가 사라져있어요.