전 평상시 잠자리에 들어서 잠을 빨리 못자는 성격입니다.
불빛이 있어도 잠을 빨리 들지 못하고, 소란스러우면 더더욱 잠들기 힘들죠...ㅠㅠ
그런데 조용한 클래식이나 피아노 음악을 들으면서 음악에 집중하면 빨리 편하게 잠들 수 있어 좋아요. 팝이나 대중가요는 듣고 있으면 더 잠이 깨는데 이상하게 클래식은 저도 모르게 편한히 잠들게 해줍니다.
특히 느리고 조용한 피아노 연주곡이 좋은 것 같아요...^^
저 같이 예민하거나 생각이 많이 빨리 잠을 못드는 분들에게 추천합니다...^^
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