마인드키 사운드 추천해요

 

 

명상이 하루에 5분만해도 스트레스 호르몬을

50프로 이상 낮춰준다고해요. 마치 독서와 같은

효과를 가지고 있다고 하더라구요.

캐시워크 앱 내 마인드키를 알고나서부터는

일하다가 스트레스받거나, 잠들기전에 하루가

너무힘들고 마음이 복잡하면 한번씩 제가 듣고싶었던

말들을 마인드키 명언탭에서 읽고 사운드를 들으며

마음을다스리곤 해요.