마인드키 챌린지를 시작하면서 저녁 일과를 끝내고 명상을 하는 루틴이 생겼어요.
여러가지 음악을 듣다가 너무 제 맘에 쏙! 드는 음악이 있어서 거의 매일 이 사운드를 들으며 명상을 합니다😊
핑크에이드님이 올리신 음악 대부분을 즐겨듣지만 "잠들기 좋은 봄비의 소리"는 제일 자주 듣게 되요.
주로 하루일과를 마치고 일기를 쓰거나 잠들기 전 잠시 명상할때 듣고요,
일상 생활에서도 머릿속이 복잡하거나 스트레스를 받을때에도 잠시 듣고 있으면 신기하게도 생각이 정리되고, 머리가 맑아지는 기분이 들더라구요😆
마인드키 챌린지를 하며 명상을 시작하게 되었고,
하루를 긍정적인 생각으로 보낼때가 많아졌어요.
오늘 하루가 유달리 예민하고 피곤한 하루였지만 '봄비의 소리' 들으며 마음을 달래주며 휴식합니다🧡
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