진짜 힘들 때는 '디지털 디톡스'가 답이더라고요

예전엔 스트레스 받을 때 무조건 유튜브, SNS, 드라마 찾아봤는데 오히려 더 피곤해지는 느낌?

머릿속이 쉬지 못하고 계속 뭔가를 소비하는 느낌이었어요

그래서 요즘은 진짜 힘들 때 폰을 꺼두고 몇 시간이라도 '디지털 디톡스'를 해요

그냥 산책하거나, 좋아하는 책을 읽거나, 조용히 차 한 잔 마시면서 멍 때리기ㅋㅋㅋㅋ

처음엔 불안했는데, 오히려 머리가 맑아지고 마음이 차분해지더라고요!!

혹시 저처럼 생각 너무 많아질 때, 피곤할 때 한 번 시도해보세요. 진짜 효과 좋아요…!