걷기 운동이 좋아졌어요

나이들수록 체중이 늘어나 걱정이였는데

걷기 챌린지,동네산책,만보기 등에 참여하면서

체중이 많이 내려갔고 이제 안정기에 접어들은 것같다. 뿐만 아니라 건강해지고 체력이 생겨 뭐든 거뜬하게 해낼수 있어 좋다

운동하면서 자연스럽게 힐링이 되는 것은 

물론이고 기분도 더욱 업되는 것 같아서 좋다

산책 코스에서 만난 풍경들이예요