나만의 힐링 꿀팁: 밤에 불 다 끄고 멍때리기

가끔은 아무것도 안 하고 싶을 때가 있잖아요.
그럴 때 저는 방 불을 다 끄고, 침대나 소파에 가만히 누워서 멍때려요.

음악도 안 틀고, 핸드폰도 잠깐 내려두고, 그냥 조용히 있는 거죠.
눈 감고 있으면 생각이 많아질 때도 있는데, 그러다 보면 어느 순간 머릿속이 정리되는 기분이에요.

이렇게 몇 분만 있어도 뭔가 마음이 차분해지고, 하루의 피로가 조금은 풀리는 느낌이 들어요.
거창한 힐링이 아니라도, 가끔 이렇게 쉬어가는 시간 한 번 가져보는 것도 추천합니다.